¿Qué es la psicoterapia?

¿Qué es la psicoterapia?

La psicoterapia es un tratamiento de colaboración basado en la relación entre una persona y su terapeuta. Como su base fundamental es el diálogo, proporciona un ambiente de apoyo que le permite hablar abiertamente con alguien objetivo, neutral e imparcial.

¿Cómo funciona?

No es magia, es un proceso. A través de la psicoterapia, trabajas para cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que te impiden sentirte bien. Al final del tratamiento, no solo habrás resuelto el problema que te trajo a consulta, sino que habrás aprendido nuevas destrezas para enfrentar mejor los desafíos que puedan surgir en el futuro.

¿Qué esperar de una sesión?

• Confidencialidad: Todo lo que dices es privado (salvo excepciones legales extremas).
• No juicio: El terapeuta no está para juzgarte, sino para entenderte.
• Trabajo activo: No eres un receptor pasivo; la terapia requiere tu participación y compromiso.