Terapia de pareja en Madrid

Llegar a terapia de pareja no significa que la relación esté acabada. Casi siempre significa lo contrario: dos personas que siguen queriendo entenderse y que ya no saben cómo. Las mismas discusiones se repiten, el silencio ocupa cada vez más espacio o algo se rompió y no se ha podido reparar. Pedir ayuda en ese punto es una decisión sensata, no un fracaso.

En Creciendo trabajamos con parejas en nuestros centros de Atocha y Delicias y también online.

Cuándo consultar

No hace falta esperar a una crisis. Estas son las situaciones con las que más nos consultan:

• Discusiones que se repiten y no resuelven nada, o que escalan enseguida.
• Distancia: la sensación de vivir en paralelo, de ser compañeros de piso.
• Una infidelidad o una pérdida de confianza que no termina de cerrarse.
• Diferencias en el deseo, en la intimidad o en cómo cada uno entiende el afecto.
• Decisiones grandes que os dividen: tener hijos, una mudanza, el trabajo, las familias de origen.
• Dudas sobre seguir juntos o separarse, y querer decidirlo bien.
• Una separación ya decidida, para hacerla de forma cuidadosa, sobre todo cuando hay hijos.

Cómo trabajamos

En terapia de pareja el paciente es la relación. La terapeuta no es juez ni árbitro: no viene a decidir quién tiene razón, sino a ayudaros a ver el patrón en el que estáis atrapados. Casi todas las parejas repiten una misma "danza": uno persigue y el otro se retira, uno exige y el otro se calla. Entender esa danza, y qué historia trae cada uno a ella, es lo que permite salir.

Trabajamos desde un enfoque relacional e integrador. Eso quiere decir que atendemos a lo que pasa entre vosotros y también a lo que cada uno carga: la forma de vincularse que aprendió en su familia, lo que necesita y no sabe pedir, lo que le duele y no cuenta. Las sesiones son conjuntas; en algunos momentos del proceso puede ser útil alguna sesión individual, siempre acordada con los dos.

No damos recetas ni ejercicios de comunicación de manual. Lo que buscamos es que os podáis hablar de verdad, en sesión primero y en casa después.

Qué esperar de la primera sesión

La primera sesión sirve para escucharos a los dos, entender qué os trae y acordar qué queréis conseguir. La terapeuta explica cómo va a trabajar y resuelve vuestras dudas. Al terminar tendréis una idea clara de si este es el sitio y de por dónde empezar.

Es frecuente que uno de los dos llegue con más convicción que el otro. Está bien: no hace falta venir convencidos, basta con venir dispuestos a intentarlo.

Todo lo que se habla en sesión es confidencial.

Si uno de los dos no quiere venir

Se puede empezar en terapia individual con el foco puesto en la relación. Muchas veces, cuando una persona cambia su forma de estar en la pareja, la pareja cambia. Y a veces, más adelante, la otra persona se anima a venir.

Cuánto dura

Depende de lo que traigáis. Muchas parejas notan un cambio en el clima de la relación en las primeras semanas; el trabajo de fondo suele llevar unos meses. Las sesiones son semanales o quincenales, según el momento.

Dónde y cuánto cuesta

• Presencial en Atocha (C. de Vizcaya 11) y Delicias (Embajadores 137), de lunes a viernes de 9 a 21 h.
• Online por videollamada, con la misma terapeuta durante todo el proceso.
• 75 € la sesión de pareja. Puedes ver los detalles en la página de precios.

Somos psicólogas y psicólogos colegiados (COP Madrid) y centro sanitario autorizado por la Comunidad de Madrid.

Cómo empezar

Puedes reservar online en un minuto o escribirnos por WhatsApp y te contamos cómo empezar. Si preferís una llamada previa para resolver dudas, decídnoslo en el mensaje.